交流教室|木津川市緑と文化・スポーツ振興事業団

交流教室

やさしい椅子ヨガ開催場所:木津川市西部交流会館

講師:島田志穂(心理ヨガ協会認定インストラクター)

運動に自信が無くても大丈夫!座ってできる椅子ヨガは、
身体に無理なくトレーニングができるので、ご年配の方にもオススメです。




運動不足が気になるけど、立ったり座ったりの動作が苦痛、
腰の痛みが心配という方のためのヨガです。
椅子に座ってのヨガなので体に無理なくトレーニングができ、
血液循環の向上や、呼吸法で自律神経を整えることができます。

12月より 新規開講!!
体験も受付中です。お気軽にお問合せ下さい!!

  • 開催日時 月2回 第1・3金曜日
         13時30分~14時30分     
         
    月会費  3,520円(税込)
         ※体験は随時受付しております。下記までお問合せください 
          体験料1,760円(税込)1人1回


    持ち物  長めのタオル、飲み物
         ※動きやすい服装でご参加願います。
          
    お申込み・お問い合せ

      (公財)木津川市緑と文化・スポーツ振興事業団 事務局(木津川市西部交流会館内)
        TEL 0774-39-8500 FAX 0774-73-6878
        受付時間:火~日曜日 9時~17時
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