運動に自信が無くても大丈夫！座ってできる椅子ヨガは、
身体に無理なくトレーニングができるので、ご年配の方にもオススメです。

運動不足が気になるけど、立ったり座ったりの動作が苦痛、
腰の痛みが心配という方のためのヨガです。
椅子に座ってのヨガなので体に無理なくトレーニングができ、
血液循環の向上や、呼吸法で自律神経を整えることができます。

12月より　新規開講！！
体験も受付中です。お気軽にお問合せ下さい！！